E boken Klä din själ

Nu är min E-bok, Klä din själ, klar!
Den finns med som bonus i Hjärtats vägs Inspirationsklubb.
Passa på och ta del av erbjudandet!
 

Inspiration

Vissa dagar är man på topp och tycker livet är kul, enkelt och självförtroendet är på topp.

 

Men sen så finns det ju de där dagarna när:

 

Självförtroendet är på botten och man tycker att man inte klarar av någonting

 

Man tycker att alla andra är så duktiga, kreativa och framgångsrika, medan man själv inte fixar något.

 

Man önskar att man kunde älska sig själv lika mycket som man älskar andra.

 

Man kunde vara lika duktig på att ge råd till sig själv som man är på att ge råd till andra.

 

Man önskar att man kunde säga NEJ till andra utan att behöva förklara sig.

 

Då behöver man bli inspirerad!

Själv har jag turen att få in dessa härliga artiklar från gästskribenter till min e-tidning Hjärtats väg, som inspirerar mig. Plus att jag jobbar med att fylla på inspiration i Hjärtats vägs Inspirationsklubb för dess medlemmar. Så då inspirerar jag mig själv samtidigt. För även om jag jobbar med detta så har jag också mina dagar då jag känner mig låg. Men jag har tur och har en massa verktyg som gör att jag snabbt kan lyfta mig själv igen. Och att få dela dessa med andra gör mig lycklig!

 

 

Hur gör du för att få inspiration?

 

Vill du få inspiration

Det är svårt att hålla sin inspiration på topp hela tiden. Jag älskar att läsa om andra och hur de förverkligar deras drömmar för själv hitta tillbaka till inspirationen själv.
Låt dig inspireras av texterna i e-tidningen Hjärtats väg
 

Navelchakrat, det andra chakrat

Sitter strax nedanför naveln, associeras med allt sådant som gör livet ljuvligt; rörelse, förändring, sex, glädje och omvårdnad.

Dess sanskrit namn är svadhisthana, vilket betyder ”ljuvlighet, vatten är detta chakras element och dess färg är orange.

Detta chakra förknippas också med kreativitet, så från överlevnad med baschakrat så tar vi här steget mot njutning och ta emot det som gör livet värt att leva.

Är detta chakra i balans så är vi kärleksfulla, optimistiska, kreativa, fantasifulla, tillitsfulla och i samklang med våra egna känslor. Vi känner oss också hemma, både ensamma och med andra.

Navelchakrat mår väldigt bra om vi inte ständigt går omkring och drar in magen utan tillåter den att slappna av.

Frågor som du kan ställa till dig själv: Hur mycket passion finns det i ditt liv?

Är du fast i att uppfylla andras krav och förväntningar eller har du hittat din egen livsmodell?

Hur beredd är du att välkomna förändringar? Förändra en liten sak idag. Utvecklar du din kreativitet?
Tycker du att det är bättre att ge än att få? Förnekar du andra glädjen att ge?

Affirmationer för navelchakrat:
Jag är värd kärlek och sexuell njutning.
Jag hyllar min kropp och känner mig nöjd med min sexualitet 

 

Färgen är orange

 

 

Gör som jag!

Låt dig inspireras till att våga följa dina drömmar med E-tidningen Hjärtats väg nummer 4
 

KLÄ DIN SJÄ L- BASCHAKRAT, NR 1

Det första chakrtas färg är röd. Det står för trygghet, våra rötter och vårt hem. Det är kopplat till vår grundläggande överlevnad och fysiska behov.
Det är kopplat till jordenergin, har att göra med livskaraft, sexualitet, överlevnad och det materiella. Att ha god kontakt med ditt rotchakra är också att ha god kontakt med din kropp, när dess energi flödar fritt så känner vi oss starka och livskraftiga.
När det däremot är i obalans så blir vi ofokuserade, rastlösa, sätter på oss offerkoftan och känner oss orättvist behandlade. Vi får svårt att uppnå våra mål och får dålig självkänsla.
För att få balans i detta chakra måste man själv inse att man har ett personligt ansvar för sitt liv. Erkänna för sig själv att man har ett val och att man själv har makten att skaffa allt man behöver.
 
Frågor som du kan ställa till dig själv:
Vart ligger mitt fokus, på överflöd eller på brist?
Fundera över hur du väljer att tänka kring saker som räknas som överflöd (ekonomi, familjestöd, vänner)
Har du problem med din ekonomiska säkerhet?
 
Tips på affirmationer som du kan använda dig av när du jobbar med detta chakra:

Jag tar ansvar för mitt eget liv
Mina behov är alltid tillgodosedda för jag förtjänar det allra bästa för mig.
 
Det här chakrat handlar även om kärleken till sig själv att faktiskt tycka att man är värd allt det man önskar sig. grunden för att börja skapa MAGI i sitt liv. 
 
 
 

KLÄ DIN SJÄL - CHAKRANA

Kroppen har 7 stora huvudsakliga chakran i den tarditionella hinduiska läran. De är metafysiska virvelströmmar av energi och de har sitt ursprung i den urgamla indiska healingen. Varje chakra är symbol för ett livsområde.
När man arbetar med sina chakran med hjälp av meditation, affirmationer, färger, dofter eller stenar så aktiveras också det livsområde som chakrat symboliserar och man får mer energi och harmoni i sitt liv. Det ger dig också en chans att upptäcka dig själv och se ditt liv ur ett nytt och annorlunda perspektiv.
 
I meditation kan du försöka att se dina chakran och på så sätt se vilka av dem som fungerar bra eller inte. Du kan även använda dig av din intuition, vilken färg dras du till just nu? Vilken färg är den du väljer när du tittar på kläder?
Chakra färgerna och deras placering

KLÄ DIN SJÄL - FÄRGER

Det här med färger. De påverkar oss mycket mer än vi tror. Dels så har vi skönhetsaspekten på dem. Att använda oss av rätt färger för just oss kan trolla bort år och kilon från oss. De hjälper oss att lyfta fram våra egna färger och få oss att se mycket piggare ut. I det här är färger på kläder, hår, smycken och makeup som gör allt detta. Sen har vi den psykologiska aspekten, hur vi påverkar andra med de färger vi bär. Och sen den delen som också är väldigt intressant, chakrans färger och hur vi påverkas själva av de färger vi bär. 
 
Om vi först tar det här med varma och kalla färger. Jag anser att det är jätteviktigt att veta om vi klär i varma eller kalla färger då det faktiskt påverkar vårt utseende jättemycket. Och när vi känner oss vackra så höjer vi glädjeenergin i oss själva, vilket är jätteviktigt både för oss själva och vi påverkar även andra med detta. Så att det skulle vara ytligt att bry oss om vårt utseende säger jag är skitsnack. Det är jätteviktigt för oss själva och vår energi och detta gör att vi påverkar även vår omgivning positivt!
 
Jag gillar inte den gamla tidens årstidsanalyser då man delar in i höst, vinter, vår och sommar. Det är alldeles för trångsynt för mig. Jan använder mig av en skala där du har varm längst ut åt ena hållet och kall åt det andra. I mitten har du neutral. Så beroende på vart du ligger på skalan så väljer du färger därefter. Om du ligger allra längst ut åt något håll, så är färgvalet som viktigast.
När man avgör vart på skalan man ligger så tittar man på ögonfärg, hudton och din naturella hårfärg.
Här kan du se bilder på varma respektive kalla fäger. Återkommer med de neutrala färgerna.
 
Varma färger
 
Kalla färger